Моментът на първото питие

При прекомерната дехидратация и особено докато спим, организмът не изхвърля достатъчно от преработения алкохол, и определено количество остава в тялото. Именно то е причината за сутрешното гадене, замаяност и неразположение.

Главоболието, непоносимостта към светлина и шум са пряко свързани с обезводняването. При продължителна консумация на алкохол загубата на електролити и течности се повишава, и тялото използва резервите за да поддържа основно преработката на алкохола. Пряко следствие от това е обезводняване на мозъка, който се свива в черепа. При това свиване той опъва закрепващите го за черепа съединителни връзки, като това напрежение
създава локални възпаления, които водят до главоболието, което изпитваме.

Възстановяване или защо като млади се възстановяваме доста по-неусетно? Всяко вещество, което чревният тракт и черният ни дроб преработват, води до определено ниво физически на оксидативен стрес, както и до нужда от точно определени микроелементи за правилното му преодоляване. До сравнително напреднала възраст организмът продължава да произвежда възстановяващи клетки, така че физическите поправки се случват. Сравнително рано обаче престава да произвежда един от най-важните елементи на доброто здраве- глутатионът! Глутатионът е най-мощният антиоксидант, познат на науката, и освен, че изключително бързо и ефективно детоксикира и възстановява тялото,
то го произвежда! Уловката е, че след 22-23 годишна възраст производството му
започва да намалява, като след 33 почти се преустановява, намалявайки способността на организма да се бори с токсини значително.

Производството на глутатион също се влияе от външни фактори като стрес, тютюнопушене и претоварване на организма с транс-мазнини. Приемът на глутатион като хранителна добавка също може да се окаже неефективен ако не е съпътстван от помощниците му за бързо усвояване- аминокиселините, познати като цистеини.